刺客英雄选择惩戒技能时需要重点考虑爆发伤害与机动性的平衡。蓝色惩戒（深寒惩戒）和红色惩戒（挑战惩戒）是两种主流选择，前者提供减速效果和额外伤害，后者则能减少所受伤害并提升移速。刺客通常依赖快速接近和秒杀目标，因此蓝色惩戒的减速效果能有效弥补部分刺客缺乏硬控的短板，而红色惩戒的减伤特性则更适合需要持续作战的刺客。两种惩戒的差异不仅体现更关系到刺客在不同对局中的战术定位。
蓝色惩戒的核心优势在于其追击能力。刺客英雄如劫或阿卡丽，虽然自身具备位移技能，但在面对有闪现或加速技能的敌人时，蓝色惩戒的减速效果能显著提高击杀成功率。蓝色惩戒的额外伤害在前期野区对抗或小型遭遇战中也能起到关键作用。需蓝色惩戒的减速效果并非绝对控制，因此在面对多段位移英雄时仍需谨慎选择释放时机。
红色惩戒则更适合需要贴身输出的刺客，例如泰隆或卡特琳娜。这类英雄在切入后往往需要承受一定反击伤害，而红色惩戒的减伤效果能提升生存能力，同时移速加成有助于调整站位或撤离战场。红色惩戒的持续伤害加成虽然不如蓝色惩戒直观，但在对抗坦克或战士时能提供更稳定的输出环境。选择红色惩戒的刺客通常需要更高的操作熟练度，以充分利用其属性优势。
野区环境也是选择惩戒技能的重要参考因素。草丛密集的地形中，蓝色惩戒的广范围攻击更容易命中目标，而地形复杂的区域则可能更适合红色惩戒的移速加成。团队阵容同样会影响选择，若队伍缺乏控制，蓝色惩戒的群体减速能弥补这一短板；若队伍输出充足，红色惩戒的生存属性则能帮助刺客更好地完成收割。
最终选择需结合英雄特性与对局实际情况。蓝色惩戒偏向进攻性，适合需要快速建立优势的刺客；红色惩戒更注重容错率，适合后期团战或逆风局。无论选择哪种惩戒，刺客玩家都应注重技能连招与惩戒的配合，例如在突进后立刻使用蓝色惩戒减速，或在开启红色惩戒后利用移速加成调整走位。这种细节处理往往能决定刺杀的成功率。
