能量饮料是提升生存能力的关键物资之一，能够持续恢复生命值并提供移动速度加成。获取饮料的诀窍主要集中在熟悉刷新点、掌握搜索技巧以及合理分配资源。饮料通常分布在森林、河流附近或山区等特定区域，这些地方的树木茂盛且地势开阔，便于玩家发现目标。自动售货机也是获取饮料的重要途径，尤其在皮卡多赌场、体育馆或加油站等地点随机生成，但需注意使用后有10秒冷却时间。
饮料的获取不仅依赖位置选择，还需结合战术策略。优先搜索建筑密集区域如城镇或废墟，这类地点资源集中但竞争激烈，建议在安全时段快速排查。沙漠地图中，废弃建筑物或沙丘后方可能隐藏饮料机，需细致观察环境细节。击杀其他玩家后舔包可补充饮料，但需评估战斗风险。携带饮料时需注意背包容量，其重量仅为4，比止痛药更轻便，适合中后期大量储备以应对决赛圈需求。
能量条分为四个阶段，第二阶段开始提供移速加成，适合跑毒或转移掩体时使用。需避免重复饮用造成效果浪费，优先在血量低于75%时补充以触发持续回血。若与止痛药搭配，可优化回复效率——止痛药单次回复更多能量，但使用时间较长，适合前期；饮料则因快速生效的特性更适配后期快节奏对抗。注意饮料无法叠加速度增益，需间隔使用。
饮料不仅能抵消毒圈伤害，还能在交战中提供关键续航。建议在安全区内提前打满能量，确保遭遇战时的状态优势。若发现多余饮料，可破坏自动售货机防止敌人获取，但会触发警报暴露位置。团队作战时可分配携带数量，避免集中消耗导致资源短缺。通过结合地形认知与物资管理，能显著提升饮料的利用率与生存胜率。
